Details zur Studie
In unserer Studie geht es darum, mehr über Stress im Alltag und wie dieser reduziert werden kann herauszufinden. Da ein Kollege oder eine Kollegin oder der Partner oder die Partnerin dabei helfen kann, möchten wir Sie beide für ca. 4 Wochen begleiten und befragen. Die Studie wird ab Mitte Februar 2024 durchgeführt.
Ziel der Studie
Mit dieser Studie möchten wir untersuchen, wie Entspannungstechniken den erlebten und gerätebasiert gemessenen Stress im Alltag reduzieren können. Entspannungstechniken gelten als wirkungsvoll, um akuten und chronischen Stress zu reduzieren. Dadurch kann auch das Risiko von stressassoziierten chronischen Erkrankungen (z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen) reduziert werden (1). Welche Rolle andere Personen, wie etwa der*die Lebenspartner*in oder ein*e gute*r Kolleg*in, dabei einnehmen und wie sich das über die Zeit verändern kann, ist noch zu wenig erforscht. Diese Forschungslücken gehen wir mit diesem Projekt an. Wir berücksichtigen dabei, dass Kolleg*innen oder Partner*innen gegenseitig ihr Verhalten und ihre Gedanken und Gefühle beeinflussen können.
(1) Bengel, J., & Mittag, O. (Eds.). (2020). Psychologie in der medizinischen Rehabilitation: Somatopsychologieund Verhaltensmedizin. Springer Berlin.
Teilnahme
Würden Sie gerne an der Studie teilnehmen? Dann melden Sie sich hier für die Studie an! Wenn alle Voraussetzungen für die Teilnahme erfüllt sind, werden wir Sie zum ersten Termin einladen.
Teilnehmen können Personen, die...
- Zwischen 21 und 65 Jahre alt sind
- Zusammen mit einem*einer Kolleg*in bzw. mit der*dem Partner*in an der Studie teilnehmen möchten
- Ein Smartphone besitzen
- Gute Deutschkenntnisse aufweisen
- Körperlich fit und gesund sind
Ausschluss
Leider können nicht alle Personen an der Studie teilnehmen, ausgeschlossen wird in folgenden Situationen:
- Schwangerschaft
- Medizinische Behandlung gegen Hypertonie
- Ungenügende Deutschkenntnisse
- Vorliegen einer Suchterkrankung
- unkontrollierte Krankheiten (z. B. unkontrollierter Diabetes)
- bei weiteren Erkrankungen (siehe FAQ)
Studienablauf
Die Studie besteht aus zwei ähnlichen Phasen (siehe auch Grafik weiter unten).
1. Phase
Nach Ausfüllen des Teilnahme-Fragebogens werden Sie gemeinsam mit Ihrem*Ihrer Kolleg*in bzw. Ihrem*Ihrer Partner*in zum ersten Termin eingeladen. Dieser Termin findet in den Räumen des psychologischen Instituts der Universität Zürich statt. Dort erhalten Sie eine kleine Einführung in die Studie und erhalten ein Aktiia-Blutdruckmessarmband, welches zusammen mit der Studienleitung initalisiert wird (dauert insgesamt ca. 60 Minuten). Nach einer kurzen Instruktion sind Sie bereit, das Blutdruckmessarmband während der nächsten sieben Tage zu tragen. Zusätzlich füllen Sie während dieser sieben Tage jeden Abend ein fünf- bis zehnminütiges Tagebuch aus, welches Ihnen per E-Mail (z.B. auf das Smartphone) zugeschickt wird.
2. Phase
Direkt nach dem 1.Termin werden Sie zu einem 2. Termin an der Universität Zürich eingeladen, um Ihnen genaue Hinweise und Informationen über Stress und Entspannungsmögllichkeiten geben. Der 2. Termin dauert ungefähr 90 Minuten. Nach dem 2. Termin tragen Sie das Blutdruckmessarmband für weitere 15 Tage und füllen während dieser Zeit wieder ein kurzes Tagebuch aus. Am Ende dieser 15 Tage erhalten Sie einen Abschluss-Fragebogen, schicken das Messarmband auf unsere Kosten zurück und erhalten im Gegenzug die finanzielle Entschädigung von 100 CHF (50 CHF pro Person) oder 8 Versuchspersonenstunden und eine Zusammenfassung ihres Fortschrittes über die Studie.
Studienablauf
Aktiia-Blutdruck-Messarmband
Das Gerät, welches Sie von uns erhalten werden, ist ein Blutdruck-Messarmband und wird verwendet, um den Blutdruck und die Herzfrequenz einer Person während 24 Stunden zu erfassen. Dieses Armband ist vom Unternehmen „Aktiia“.
Wie wird es getragen?
Zu Beginn muss das Armband mittels einer Manschette kalibriert und mit einem Smartphone-App verbunden werden (wobei ein Mitglied des Studienteams Ihnen helfen wird). Anschliessend wird das Armband am Handgelenk befestigt (siehe Abbildung weiter unten). Mit nur ca. 18 Gramm ist das Armband leicht und angenehm zu tragen. Es kann wie eine Smartwatch problemlos über mehrere Tage getragen werden. Einzig der Kontakt mit Wasser sollte vermieden werden.
Worauf müssen Sie achten?
Ihr Aktiia-Armband überwacht Ihren Blutdruck und Ihre Herzfrequenz automatisch. Messungen werden Tag und Nacht stündlich vorgenommen. Um die optimale Sicherheit Ihrer Daten zu gewährleisten, werden diese nicht auf Ihrem Aktiia-Armband oder Ihrem Smartphone, sondern auf einem sicheren Cloud-Server in der Schweiz oder EU gespeichert. Die Anzeige Ihrer Daten in der Aktiia-App erfordert daher eine Internetverbindung, um die gemessenen Daten des Armbands mit dem sicheren Aktiia-Server zu synchronisieren. Auch müssen das Smartphone und das Armband während der Synchronisation der Daten per Bluetooth verbunden sein.
Wie lädt man die Batterie auf?
Die Batterie kann mittels der dazugehörigen Aktiia-Aufladestation und einem Micro-USB-Ladekabel aufgeladen werden. Wenn das Aktiia-Armband vollständig geladen ist, sollte die Batterie ca. für eine Woche ausreichen, so dass es ausreichen sollte, das Armband einmal in der Woche aufzuladen. Den aktuellen Akkustand finden Sie in der Aktiia-App.
Wie lange soll man es tragen?
Das Armband sollte ab dem Erhalt für die gesamte Studiendauer getragen werden. Das beinhaltet 7 Tage für Phase 1 und 15 Tage für Phase 2. Dies sowohl am Tag als auch in der Nacht.
Ausnahmen:
Das Armband sollte nicht unter Wasser getaucht oder kraftvoll strömendem Wasser ausgesetzt werden.
Was zeichnet das Armband auf?
Das Aktiia Blutdruckmessarmband misst mittels Photoplethysmographie (PPG) stündlich im Hintergrund Ihren Blutdruck. Zudem wird auch die Herzfrequenz erfasst. Es wird jedoch nicht aufgezeichnet, wo Sie sich aufhalten.
Interessiert?
Dann melden Sie sich unter folgendem Link an: